tirsdag, november 25, 2014
   
Tekst str.

Søk i gamme.no

Siste nyheter

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next

Gam(m)echange

Gamme.no går igjennom større endringer og vil få en helt...

Les mer
Sykkeltur langs "The Iron Curtain"

Sykkeltur langs "The Iron Curtain"

Om en snau uke starter Stian Torland en langtur på...

Les mer
5 måneder på ski

5 måneder på ski

Tonje Helene Blomseth er 20 år gammel, og har føyd...

Les mer
Vil du krysse Grønland om tre dager?

Vil du krysse Grønland om tre dager?

Hva gjør du når en vilt fremmed ringer og spør...

Les mer
Avbrøt Annapurna-toppstøt

Avbrøt Annapurna-toppstøt

Tore Sunde-Rasmussen er tilbake i Camp 3 på Annapurna etter...

Les mer
Sunde-Rasmussen forbereder toppstøt

Sunde-Rasmussen forbereder toppstøt

Siste melding fra team Tore Sunde-Rasmussen forteller at planen var...

Les mer
Ekspedisjonskveld i Nordmarka

Ekspedisjonskveld i Nordmarka

Ekspedisjonsarrangøren Hvitserk inviterer til en helaften i Nordmarka 27. mai...

Les mer
Børge Ousland til Oslo Konserthus

Børge Ousland til Oslo Konserthus

Forrige søndag sto Paul Nicklen på scenen foran et begeistret...

Les mer
Sunde-Rasmussen til Annapurna

Sunde-Rasmussen til Annapurna

Den erfarne 8000-meters-klatreren Tore Sunde-Rasmussen er på vei til Annapurna...

Les mer
TrisTrans Saga - eventyret om Tristan og Nanook

TrisTrans Saga - eventyret om Tristan og Nanook

Det høres ut som noe barn vil sitte som klistret...

Les mer
Brå slutt på nordpolekspedisjonen

Brå slutt på nordpolekspedisjonen

Polhaveventyret fikk en brå avslutning for Kristoffer Glestad og Lars...

Les mer
Unnavei - Grønland på langs 2014

Unnavei - Grønland på langs 2014

Anette Kristiansen og Tommy Stavrum er kontorrotter med voldsomme ambisjoner....

Les mer
National Geographic Live til Oslo Konserthus

National Geographic Live til Oslo Konserthus

National Geographic Live er en populær og inspirerende forelesningsserie, som...

Les mer
Norsk rekordforsøk i Arktis

Norsk rekordforsøk i Arktis

I disse dager setter Lars Mangerud Flesland og Kristoffer Glestad...

Les mer
100km med ski og pulk over Hardangervidda

100km med ski og pulk over Hardangervidda

Torsdag starter “verdens hardeste skirenn”, og 150 deltakere er  klare...

Les mer
Aleksander Gamme

Aleksander Gamme

fredag, 12 oktober 2012 21:19

Frokost og lunsj

For å sikre et jevnt opptak av energi foretrekkes frokost med fiberinnhold som gir et jevnt blodsukkernivå. Et naturlig mål er å klemme ned 1000 kcal til frokost.

fredag, 12 oktober 2012 21:15

Å spise seg opp

På lange turer og ekspedisjoner uten etterforsyninger vil du mest sannsynlig ha et negativt energiregnskap. Da er det tid for å ta med seg ekstra forsyninger - på kroppen. 

fredag, 12 oktober 2012 21:13

Supermat - den ideelle ekspedisjonsmaten?

Siden butikkhyllene fylles med stadig mer næringsfattig mat, er det grunn til å tro at fremtidens ekspedisjonsmat skaffes andre steder enn på Rema.

fredag, 12 oktober 2012 21:08

Hvor mye energi trenger jeg?

Normal forbrenning for en voksen mann ligger på om lag 2500 kalorier per dag, jenter gjerne litt mindre. Enten du er aktiv i pulkdraget eller klatrer i høye fjell, kan du raskt doble denne energimengden. 

fredag, 12 oktober 2012 21:02

Legg en matplan

Hvordan legger du en plan for å sørge for mat for hele vennegjengen på en ukes tur? 

torsdag, 11 oktober 2012 21:01

Duffelbag

De svære, robuste utstyrsbagene er nesten blitt et symbol på lange, spennende reiser og ekspedisjoner. Ganske enkelt fordi de er uunnværlige. 

torsdag, 11 oktober 2012 20:58

Hvordan pakke sekken?

torsdag, 11 oktober 2012 19:33

Sekk - funksjoner

Her følger en kort beskrivelse av ulike funksjoner, løsninger og detaljer som du bør vurdere om du vil ha på ryggsekken. 

torsdag, 11 oktober 2012 19:06

Staver

Staver er svært utsatt for skader og hard håndtering. I vanskelig terreng som skruis og i kupert brelandskap er det fort gjort å ramle og knekke staven i fallet.

onsdag, 10 oktober 2012 20:46

Utstyr på ekspedisjon - generelt

Nordmenn er i verdenstoppen når det gjelder å bruke penger på sportsutstyr. Med stor kjøpekraft kan vi tillate oss å ha et rikt utvalg av turutstyr, og gjerne flere modeller jakke, sovepose og lignende.

Side 6 av 35

Happenings

Ekspedisjonskveld i Nordmarka
Aleksander Gamme
Marius Nergård Pettersen
27. mai kl. 18:30

Toppturfestivalen
Svalbard
29. mai - 1. jun

Følg oss på Facebook

Siste tester

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
Fjellpulken selesekk

Fjellpulken selesekk

Testet og anbefales: Fjellpulken selesekk.

Les mer
Norvis salver

Norvis salver

Testet og anbefales: Norvis salver.

Les mer
Nikon D300/700

Nikon D300/700

Testet og anbefales: Nikon D300/700.

Les mer
Kovea Booster + 1

Kovea Booster + 1

Testet og anbefales: Kovea Booster + 1.

Les mer
Testet og anbefales – Esbit

Testet og anbefales – Esbit

Testet og anbefales: Aluminiumskasseroller og termos fra Esbit.

Les mer
Northern Playground ziplongs

Northern Playground ziplongs

Testet og anbefales – Northern Playground Ziplongs

Les mer
Leki Makalu vandrestaver

Leki Makalu vandrestaver

Testet og anbefales: Leki Makalu vandrestaver.

Les mer
Camelback Stoaway

Camelback Stoaway

Testet og anbefales: Camelback Stoaway

Les mer
Smartwool sokker

Smartwool sokker

Testet og anbefales: Smartwool og Bridgedale sokker

Les mer
Janus sommerull

Janus sommerull

Testet og anbefales - Janus sommerull.

Les mer

180 X 650px

180x650demo

Tips oss!!

Ut på tur?
Tips oss!

Nyhetsbrev

Registrer deg her!
Meld deg på og motta ekspedisjonsnyheter

SWF file not found. Please check the path.

SWF file not found. Please check the path.

-annonse-
-annonse-
-annonse-
-annonse-
-annonse-